Samokontrolą nazywamy wszystkie czynności i decyzje podejmowane przez pacjenta (lub osoby z jego najbliższego otoczenia, np. przez rodziców dzieci z cukrzycą), które umożliwiają kontrolę cukrzycy w zmieniających się warunkach życia codziennego.

Podstawowe elementy samokontroli:

• samodzielne badanie poziomu cukru we krwi, cukru i acetonu w moczu
• przestrzeganie codziennej diety (dobór diety),
• odpowiedni wysiłek fizyczny (dawkowanie wysiłku fizycznego),
• właściwe wstrzykiwanie insuliny i umiejętność modyfikacji dawek w zależności od wyników pomiaru cukrów we krwi,
• umiejętność rozwiązywania problemów, analiza popełnionych błędów, obserwacja objawów hipoglikemii i hiperglikemii,
• pomiary ciśnienia tętniczego,
• pielęgnacja stóp,
• kontrola wagi.

Pomiarów stężenia glukozy we krwi dokonujemy:

• na czczo,
• ok. 2 godziny po posiłku,
• przed głównymi posiłkami i w drugiej połowie nocy (około godz. 3.00),
• ważne jest też częste badanie przed snem, co ma istotne znaczenie dla zapobiegania nocnym niedocukrzeniom.

Jak często pacjent powinien kontrolować poziomy glukozy we krwi?

• pomiary należy wykonywać przynajmniej 4 razy na dobę w przypadku cukrzycy ustabilizowanej,
• więcej niż 4 pomiary na dobę należy wykonywać w przypadku cukrzycy niewyrównanej lub chwiejnej.