Samokontrola
Samokontrolą nazywamy wszystkie czynności i decyzje podejmowane przez pacjenta (lub osoby z jego najbliższego otoczenia, np. przez rodziców dzieci z cukrzycą), które umożliwiają kontrolę cukrzycy w zmieniających się warunkach życia codziennego.
Podstawowe elementy samokontroli:
- samodzielne badanie poziomu cukru we krwi, cukru i acetonu w moczu
- przestrzeganie codziennej diety (dobór diety),
- odpowiedni wysiłek fizyczny (dawkowanie wysiłku fizycznego),
- właściwe wstrzykiwanie insuliny i umiejętność modyfikacji dawek w zależności od wyników pomiaru cukrów we krwi,
- umiejętność rozwiązywania problemów, analiza popełnionych błędów, obserwacja objawów hipoglikemii i hiperglikemii,
- pomiary ciśnienia tętniczego,
- pielęgnacja stóp,
- kontrola wagi.
Pomiarów stężenia glukozy we krwi dokonujemy:
- na czczo,
- ok. 2 godziny po posiłku,
- przed głównymi posiłkami i w drugiej połowie nocy (około godz. 3.00),
- ważne jest też częste badanie przed snem, co ma istotne znaczenie dla zapobiegania nocnym niedocukrzeniom.
Jak często pacjent powinien kontrolować poziomy glukozy we krwi?
- pomiary należy wykonywać przynajmniej 4 razy na dobę w przypadku cukrzycy ustabilizowanej,
- więcej niż 4 pomiary na dobę należy wykonywać w przypadku cukrzycy niewyrównanej lub chwiejnej.
